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中學生晚上出現失眠常見原因，歸結為以下幾種情況： 1、中學生所處階段是學習負擔較重的時期，面臨中考、高考問題，學業負擔較重、思慮較多，思則容易傷脾，除耗傷脾外，也容易傷心，所以長期思慮導致心血不足、心神失養，出現失眠；這種失眠中學生會出現晚上不易入睡，或者睡著容易醒，常伴多夢，做夢內容與學校、教室、考試、試卷等密切相關； 2、中學生時期正是青春發育期，容易喜歡異性，產生兩性情愫，因此心有所意；中醫講心為君主之官，心火不安容易引起下焦的相火妄動，出現心腎不交，引起不易入睡，甚至徹夜難眠伴心煩，或者腰膝酸軟； 3、中學生是很敏感特殊時期，很在意別人對自己的看法，事情稍有不順，就可能出現煩躁、抑郁，導致肝氣不舒，因氣郁化火、氣滯痰凝、痰火擾及心神而失眠； 4、中學生時期處于生長發育階段，學業負擔重，晚上吃的也較多導致胃不和則臥不安；吃得多不消化，晚上睡不著覺，除了失眠，還伴有胃脘脹滿。