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益生菌粉是由對腸道有一定益處的一些細菌組成的保健品，有藥品也有保健品，常常用于治療腸道菌群紊亂所引起的大便不正常或者消化不良等，保健使用不一定要有相應癥狀，可以結合自身特點來保健性應用，但不管是藥品還是保健品，如果長期使用都有一定問題。比如作為藥用，使用前提是有菌群紊亂，但是長期使用之后如果癥狀恢復，就不建議再繼續應用，此時不僅起不到治療作用，還可能適得其反，起到相反作用。而作為保健使用也同樣需要短期適量應用，如果長時間應用，可能也會引起菌群紊亂，會導致使用的不安全事件，所以不管是保健還是藥用，首先應強調安全，再是有效。