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對于單純血壓升高至150/95mmHg的患者，尤其是青年患者，無其他危險因素時，暫時無需用藥，可給其1-3個月的自我調整時間，包括改善膳食結構，進行低鹽、低脂飲食，以及減輕體重、加強運動，如建議每天進行運動，且每次運動30分鐘以上。患者體重下降時，才會帶來明顯的血壓下降，如果雖然進行運動，但體重未下降，則提示可能血壓下降空間較少。如果3個月內，患者血壓仍未達標，且部分患者可能同時存在糖尿病、冠心病、腦血管病等，這時在生活方式干預的同時，應啟動藥物治療，且一般聯合治療優于初始單藥治療，可使血壓更好、更早達標。患者出現高血壓后，是否需立刻服用降壓藥，無需過分糾結，為追求更好的生活質量，可以先用藥再進行生活方式干預。當自我調整較好時降壓藥可自然減量，甚至依據血壓狀態，部分患者可以停藥。