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對(duì)于心臟不好的人，有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1、飲食方面：要注意低鹽、低脂的飲食，限制食鹽的攝入總量，每日食鹽的攝入總量應(yīng)＜6g。不要吸煙、飲酒，這些不良習(xí)慣會(huì)加速動(dòng)脈硬化的進(jìn)展，造成胸悶、 心慌 、心悸等癥狀。多吃新鮮的瓜果、蔬菜，每天保證有12種以上的食物攝入，每樣可以都攝取，不要吃得過飽、過撐；2、適量運(yùn)動(dòng)：建議在家里做抗阻力運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴、 臥推 、仰臥起坐；3、注意防寒：天氣特別寒冷時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)，因?yàn)槿菀渍T發(fā)冠脈痙攣，容易導(dǎo)致心肌供血不足，出現(xiàn)胸悶、 胸痛的癥狀；4、按時(shí)服藥：要按時(shí)每天吃相關(guān)的治療性用藥，二級(jí)預(yù)防用藥不要隨意停服，如想停藥，應(yīng)與醫(yī)生進(jìn)行溝通。