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心率是心跳的快慢，即每分鐘跳多少次。在過去，正常心率的定義，不管是教科書，還是各種資料都提到，正常心率在60-100次/分，是一個正常范圍。但實際上在正常生活中，一些生理情況下，心率可能會慢于60次/分，也可能快于100次/分。比如在夜間睡眠的時候，心率常常大概是40-60次/分左右，雖然從正常心率范圍偏低，但實際上也是正常的，因為在夜間靜息情況下，整個身體的代謝水平是比較低的，總體來說40-60次/分的心跳就能維持非常好的血液循環。還有一些長期鍛煉的正常人，比如運動員，在白天在清醒安靜的狀態下，心率也可能是低于60次/分的。如果心跳快于100次/分，叫心動過速，但如果在運動、緊張、情緒激動、發熱的情況下，都可能出現心跳增快的表現，即使超過了100次/分，它也不具有非常大的病理意義，一定要經過專業醫生去判斷，綜合考量。