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拉肚子就是腹瀉，腹瀉的定義指大便含水量超過一定程度，或者大便次數每天超過一定的次數，叫做腹瀉。腹瀉有幾個常見的因素： 1、因為化學毒素刺激，比如細菌、病毒感染釋放毒素，刺激腸黏膜細胞分泌腸液增多而吸收減少，造成大便含水量增加； 2、吃的食物或者藥物對于腸黏膜刺激，引起腸液分泌增加； 3、炎性腸病，像潰瘍性結腸炎、克羅恩病、缺血性腸炎、腸道息肉，甚至腸道腫瘤，有時也造成拉肚子、大便變稀； 4、最常見的原因是消化不良，很多吃進去的食物沒有完全被消化吸收，特別是脂肪類食物，也稱之為脂肪瀉，最典型的特點是排出的大便可以看到上面泛著油花，因為消化吸收能力變差，盡量減少進食脂肪類或者油膩的食物。必要的時候可以吃幫助消化脂肪的食物，比如膽鹽或者脂肪酶。