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由于懷孕后的雌孕激素水平改變，部分孕產婦的皮膚可能變得粗糙、干燥，如果不注意防曬，可能出現長斑。處理方法主要是注意防曬、飲食和護膚等，具體如下：1、注意防曬：如果孕產婦長斑，需要注意防曬。紫外線的照射，是長斑的主要原因。所以孕產婦在外出時，需要戴遮陽帽、墨鏡，做好防曬工作；2、注意飲食：可以多攝入維生素C、維生素E含量豐富的食品，對祛斑也有好處；3、注意護膚：孕產婦平時也需要護膚，通常護膚和防曬，都必不可缺。在懷孕期間，有10個月的漫長時間，如果孕產婦在孕期，不注意皮膚護理和防曬，可能長斑愈發嚴重。所以孕產婦也可以應用護膚品，進行防曬工作。但是由于孕產婦在懷孕期間，較多表現與正常人不同，如果孕產婦長斑，不建議應用美白的化妝品進行除斑。這類化妝品多數含有汞和鉛等重金屬，如果重金屬攝入過多，可能對胎兒造成影響。