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半月板損傷了腿應該盡量伸直還是盡量彎曲

參與醫生

北京中醫藥大學東直門醫院 王建軍 主任醫師
半月板損傷了一定要好好休息,采取最舒服的方式。大多數半屈曲位的時候膝關節處于最容易放松,最有效的休息位置。半月板是位于膝關節中間的組織,是股骨內外髁和小腿脛骨平臺中間的一個長得像半月形的軟骨組織。所以只要活動,像擠壓,跑跳扭轉的時候就非常容易導致半月板損傷,臨床上非常常見。半月板損傷以后會出現腫、疼、彈響、交鎖,在屈伸過程中,在某個角度就會碾壓損傷的部分。所以損傷以后要盡量的讓它休息,讓它恢復。休息的姿勢一般半屈曲位可能感覺最舒服,但是損傷部位不同,有的是前角、有的是后角、有的是體部,有的是邊緣性的,有的是內外貫通傷,所以一定是最舒服的位置休養。
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