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肩胛骨脫臼的恢復方法包括保守治療和手術治療。具體情況如下：1、保守治療：患者發生肩胛骨脫臼以后，首先要嘗試保守治療，通過手法復位能夠使肩胛骨脫臼恢復，并且在復位后要固定、制動，避免再次發生脫臼。要減輕疼痛、局部冷敷，口服虎力散膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥治療。2、手術治療：如果患者肩胛骨脫臼比較嚴重，并伴有骨折，采取手法復位難以復位，不能保持穩定，則需要考慮采取手術治療。通過手術切開，能夠準確地將肩胛骨脫臼復位，并同時對骨折部位進行復位固定，以維持骨折端穩定。術后同樣需要制動、固定、局部冰敷、康復訓練等治療。綜上所述，肩胛骨脫臼的恢復方法具體可以咨詢骨科門診醫生，專科醫生會為患者進行詳細的分析和進一步的解答，使患者清楚自身肩胛骨脫臼的嚴重程度、適合的治療方法、康復訓練的要點以及康復預后的情況等。