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適當食用一些松花粉，有提高機體免疫力的功效。因為松花粉中富含一定量的黃酮類化學物質，而黃酮類的化學物質能夠很好地刺激體內免疫物質的生成。因此對于容易感冒、免疫力低下的人，適當服用一些松花粉，在提高機體內免疫物質的數量，提高機體免疫力方面有積極的作用。松花粉中的黃酮類化學物質還能夠很好地清除自由基、抗氧化、抗衰老。因此，適當服用松花粉清除自由基，進而能夠讓皮膚變得更紅潤、白皙、細膩和富有彈性，進而發揮出美容養顏的功效。松花粉中還富含一定量的維生素和礦物質，而維生素和礦物質構成了體內很多酶和輔酶的原料。所以適當服用松花粉，可以為體內的酶和輔酶的構成提供原料，對于提高機體代謝調節能力也有積極的功效。松花粉可以直接口服，也可以直接拿水進行沖調后服用即可。