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讓龜頭敏感度降低的方法，主要包括以下兩方面：一、藥物治療：1、目前常用的藥品主要包括含有局麻藥物成分的外用乳膏，比如SSC乳膏，這種藥物由于含有利多卡因的成分，涂抹在龜頭的局部以后，可以很有效降低龜頭神經末梢的性敏感度；2、長期口服小劑量的雄激素，或者口服使用類似于達泊西汀、帕羅西汀這樣的5-羥色胺再攝取抑制劑，對于臨床上改善龜頭敏感度、改善早泄癥狀，都有著比較明確的治療效果。二、技術調整：1、在性生活過程中，可以采用停動技術。也就是當感覺到快要達到性興奮的閾值，快要射精的時候，停止抽動，停止性生活，等性興奮度完全冷卻下來以后，再恢復性生活，這是一種常用的技術手段；2、采用在性生活以前的手淫技術，也就是在性生活開始前，通過手淫體外排精，可以延長性反應的不應期，同時有助于改善龜頭局部的一個敏感程度，可以顯著、有效延長性生活的時間，以及降低性敏感度，改善性生活質量等。