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從醫學的角度，最適合頸椎病患者的枕頭是前部適當有隆起，能夠把脖子后面適當的托高。在后腦勺接觸的地方，枕頭適當的有凹陷。這樣在在平睡的過程中頸椎能夠保持水平的位置。而平時用的太空棉之類的枕頭，是中間高兩邊低，平臥的過程中可能脖子屬于持續工作的狀態，不符合生理的狀態的需求。 同時枕頭的高度需要注意。一般建議喜歡仰臥睡的朋友可以把枕頭高度控制在10cm左右。喜歡側臥的朋友可以把枕頭高度控制在15cm左右。 當然枕頭的具體情況，軟硬程度還需根據個人的喜好進行適當的選擇和調整。