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備孕一天同房一次即可，同房次數(shù)過多，身體過于疲勞，精子質(zhì)量會比較差。通常在備孕時建議隔日一次同房，因為要讓精子具有恢復和成長的過程。如果正常排出精子，在女性體內(nèi)可以停留2-3天，2-3天內(nèi)均具有受精能力。另外性生活時應(yīng)選擇女性的排卵期或圍排卵期，如果月經(jīng)周期規(guī)律，在月經(jīng)第10-12天，隔日一次性生活，成功率則比較高。如果不太明確可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的B超監(jiān)測指導下安排性生活。但是不建議一天多次性生活，隔日一次性生活，即可取得較好的結(jié)果。