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肩周炎又稱凍結肩，進行科學治療效果較好。肩周炎分為炎性期、凍結期與解凍期，不同階段治療方法不同，主要內容如下：1、炎性期：即早期酸疼時期，患者應服用鎮痛消炎藥物，以及外用藥物、理療，避免進行過多抬舉鍛煉及過度鍛煉，避免胳膊上舉過肩的鍛煉。通過抗炎鎮痛藥物治療，炎癥會減輕，嚴重時可在肩關節內注射糖皮質激素、潤滑劑等，也會減輕肩周炎癥狀；2、凍結期：患者疼痛、酸痛會減輕，但功能障礙較明顯，主要表現為上肢無法抬起，摸不到后腦。此時應做趴桌子、趴墻以及肩關節拉伸等鍛煉，而不應進行強力自主抬舉鍛煉，會刺激關節炎癥，加重關節撞擊，增加肩袖損傷風險。如果凍結期持續較長，可進行手法松解，盡量在麻醉狀態下，由專業關節外科醫生或運動醫學醫生進行手法松解或鏡下松解；3、解凍期：此時疼痛較輕，活動受限狀態在逐步緩解，患者需注意適當鍛煉，并避免刺激，適當口服非甾體類消炎鎮痛藥物及外用藥物。整個肩周炎治療過程中，需避免主動抬胳膊引起肩袖損傷，患者需定期進行核磁共振檢查。