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成年人發熱時常用物理降溫的方法包括冰袋降溫法、冰囊降溫法、冰帽降溫法、溫水擦浴、乙醇擦浴、灌腸降溫法等，其中冰袋降溫法和溫水擦浴法最常用。1、冰袋降溫法：冰袋降溫法適用于體溫在39℃以上的高熱病人，將冰袋外包一層棉布，將其放置在腋窩、腹股溝及腘窩等血管豐富的地方。每次放置時間10-30分鐘，時間不宜過長，以避免患者局部凍傷；2、溫水擦浴法：溫水擦浴法的方法是進行溫水擦浴時，水溫應保持在32-34℃，在腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等大血管豐富的地方稍微用力擦拭，并且延長擦拭的時間來促進散熱。溫水擦浴過程不要超過20分鐘，以免病人著涼。擦浴時頭部可以放置冰袋，防止表皮血管收縮導致頭部充血，腳下面可以放置熱水袋，使病人感覺舒適。