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如果經常吃適量的動物內臟等食物，對于身體是有一定的積極影響，具體如下：1、預防和糾正缺鐵性貧血：因為動物內臟等食物中富含有鐵元素，并且是非常容易吸收的血紅素鐵。因此對于手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦、抵抗力低下的缺鐵性貧血患者，如果經常吃適量的動物內臟等食物，補充容易吸收的血紅素鐵，在預防和糾正缺鐵性貧血方面對身體有積極影響；2、緩解視力疲勞、提高視力水平：經常適當吃動物內臟等食物能為機體補充脂溶性維生素A，其能為視網膜感光物質提供豐富原料。因此對于經常看電腦、看手機、看電視的人群，經常適當吃動物內臟等食物補充維生素A，在緩解視力疲勞、提高視力水平方面有積極作用。需要注意的是，如果不加節制經常吃動物內臟，會引起膽固醇攝入超標，進而會引起高脂血癥。