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生活中沒(méi)有合適的食物可以降低血脂和降低血糖，對(duì)于高血脂和高血糖的患者，生活中的飲食注意事項(xiàng)有以下兩方面：1、避免高膽固醇和高脂肪飲食：包括豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃，還有帶魚(yú)，及其他含膽固醇比較高的食物，都應(yīng)該盡量避免；2、少吃主食：如面食和米，這些食物都含有大量碳水化合物，到體內(nèi)會(huì)代謝成糖。另外還有一個(gè)重要的問(wèn)題是吃飯不能吃飽，吃7成飽就可以，對(duì)控制血糖、血脂都有好處。