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小孩缺鈣如果很嚴重，可以用維生素D3和鈣片一起服用，補鈣的效果較好。鈣可以交叉使用，比如碳酸鈣、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有機鈣包括乳酸鈣，有機酸鈣和無機酸鈣可以交叉給小孩吃，但是維生素D還是要一起吃。在飲食方面可以給小孩多喝牛奶，多吃豆制品、芝麻醬或者蝦皮之類的食物，有助于鈣吸收。同時在飲食中要注意蔬菜，綠葉菜的補充，每天多帶小孩到戶外玩耍，多曬太陽，都有助于鈣吸收。小孩到底缺不缺鈣，要看有沒有缺鈣的癥狀，比如晚上剛入睡的時候有很多汗出，睡覺可能不是很安穩，尤其這2個癥狀可能在嬰幼兒期間更明顯，平時看肋骨的發育、有沒有雞胸、肋骨發育是不是正常。戶外活動，尤其是在陽光下活動，對于補鈣是必不可缺的，有些小孩可能是鈣和維生素D用量很多，同時每天喝牛奶，但還是缺鈣，這都是由脾虛所導致。