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肝功能受損的恢復必須從根本上著手，必須了解肝功能受損的原因，并針對病因進行及時、規范的治療，這是肝功能恢復的基礎，具體如下：一、非病理性因素：如果是飲酒、過度勞累、熬夜、肥胖、服用藥物等因素導致的肝功能異常，要及時進行調理，注意休息和合理飲食，就有望恢復正常。二、病理性因素：1、對因治療：如果是各種疾病所引起，要針對疾病進行治療，如病毒性肝炎引起的肝功能受損，要進行抗病毒治療。脂肪性肝病患者，要控制體重、增加運動。酒精性肝病應戒酒，藥物中毒引起的中毒性肝炎，要停用損傷肝臟的藥物。在上述對因處理的基礎上，符合治療指征時，可應用合適的保肝藥物，對肝功能恢復有一定的作用；2、一般治療：在生活起居和飲食上要注意自我調理，主要包括均衡營養，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。調整作息，不熬夜，適當運動，每天保持適量的運動，多喝水促進新陳代謝，保持心情舒暢，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，戒酒或盡量少飲酒，注意減輕體重，縮小腰腹圍度，適量喝奶制品。