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女性小便次數多，可以多食用補腎的食物，如黑木耳、香菇等菌類，或者黑芝麻、黑米等黑色食物，以及花生、核桃、瓜子等堅果類食物。若女性常伴有排尿疼痛和灼熱感，多為中醫的下焦濕熱，可以食用清熱利濕、清熱解毒的食物，如銀耳綠豆湯、黑木耳湯或涼拌黑木耳，而黑色的食物都是補腎的食品。中醫角度而言，女性小便次數多，應通過補腎進行治療。而從西醫角度而言，多伴有泌尿系感染，患者表現為尿頻、尿急、尿痛等情況。若感染較為明顯，伴有發熱，或者影響到正常活動，可以服用氧氟沙星、左氧氟沙星等喹諾酮類抗生素。另外日常生活中，養成多飲水的習慣，盡量保持每天2500mL的飲水量、2000mL以上的尿量。在一定程度上，起到沖刷作用。