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踝關節積液一般由于踝關節損傷、受涼，或者是關節滑膜炎癥、骨關節炎引起。所以要針對病因進行治療，具體如下：1、減少危險因素：不要使踝關節受涼或者造成踝關節扭傷、慢性損傷，關節損傷之后應該積極進行治療，避免形成韌帶松弛從而繼發創傷性關節炎，所以減少危險因素最為重要；2、物理治療：如果出現踝關節積液可以通過適當的熱敷、理療，用物理方法來促進積液消失。每天晚上用40℃左右的溫熱水適當浸泡雙側踝關節，每天15分鐘左右，可以使關節的滑液逐漸吸收；3、貼敷膏藥：也可在局部適當貼敷膏藥，貼敷時間不宜過長，避免皮膚過敏；4、藥物治療：適當口服一些非甾體類抗炎藥也非常重要；5、踝關節運動：臥床時可以主動地屈伸踝關節，增加踝關節壓力，促使滑液吸收；6、減少活動、避免劇烈運動：關節積液時應該適當減少活動量，避免劇烈運動，避免刺激滑膜產生更多的滑液、減輕腫脹。經過規范的治療，大部分踝關節積液都能夠得到很好的吸收。如果積液持續存在且疼痛較明顯，可以通過關節穿刺抽出多余積液，一定要注意無菌操作，避免感染。