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睡眠好的人主要見(jiàn)于以下幾種情況：1、生理性因素：說(shuō)明機(jī)體的新陳代謝、神經(jīng)遞質(zhì)平衡，情緒和性格狀態(tài)較好，能正常睡眠、起床，可保證8小時(shí)睡眠，還能較好的學(xué)習(xí)、工作，屬于生物鐘完善、身體健康的表現(xiàn)；2、病理性因素：部分患者一上床即可入睡，稱(chēng)為發(fā)作性睡病或嗜睡癥，屬于病理性睡眠障礙。電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血、大腦缺血缺氧、睡眠呼吸暫停綜合征等均會(huì)造成大腦缺氧和睡眠障礙，表現(xiàn)為總想睡覺(jué)，屬于不正常的表現(xiàn)。還有部分患者可能存在心理疾病或精神疾病，如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等，可表現(xiàn)為睡眠障礙，出現(xiàn)總想睡覺(jué)的癥狀。