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如果是要檢查精液常規或者是備孕，一般不要求禁欲時間太長，比如查精液常規要求禁欲3-5天，而如果是要備孕，則建議在女方排卵日前后多同房，2-3天1次。一般禁欲時間太長，反倒對精液質量不好。因為禁欲時間太長了，過多的精子會存在男性的輸精管道內，所以可能一次排精量會很多，精子的活力可能會受到影響。電視里所展示的過一次性生活就懷孕的情況，雖然在現實生活中也有，但是發生的幾率很小。因此如果需要備孕，則還是希望在女方排卵日的前后多同房，才可能會增加受孕機會。精子進入到女性體內的要運行或者運動將近72h，才可能會到達受孕的位置。而卵子排出之后4-8h，如果沒有受孕，卵子的活性就喪失了。所以一定要提前過性生活，讓精子在受孕的位置等待卵子的到來，然后進行結合。通常不能在女方排卵日那一天去通房，一般能受孕的精子可能在2天左右之前就已經進入到女性體內。所以如果對懷孕角度，建議要多過性生活，而不是攢足了過一次來嘗試受孕，這種往往不容易受孕。而且一定要在女性排卵日前后多過性生活，2-3天1次，這樣可能會增加受孕的機會。