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男性備孕精子一般攢2-3天就可以，男性在備孕期間一般會建議在女性排卵日前后，比如前5天、后3天這段時間內多同房，2-3天一次即可，不建議每天同房，每天同房會影響精液質量，比如精子密度可能就會變得比較少，間隔2-3天精子密度可能就能夠恢復到正常水平。精子雖然從發生到成熟需要大概72天左右，但是男性的睪丸在不斷的產生精子，精子不斷被更新，不需要長時間禁欲把精子攢多，一次就能中標不現實。精子有時候積攢時間越長活力反倒會下降。因為精子在體內長期存在，先排出的精子活力甚至存活率都會下降，因此要定期排精，把不好的精子排掉，才會有更多新鮮的精子產生和排出，對于受孕更有幫助。