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肺不張自行緩解的方法較多，具體方法如下：1、體位引流：患者可以將仰臥位變為俯臥位，或者將平臥位變為半臥位、站立位，將導致肺不張的分泌物徹底排除，緩解重力相關的肺不張和肺泡萎陷；2、物理排痰：患者可以通過翻身拍背、咳嗽排痰、震動排痰的方法，甚至可以聯合超聲霧化，將肺不張的分泌物徹底排除；3、鼓肺：鼓肺的方法通常將2個鹽水瓶通過1個導管連接，分別在2個鹽水瓶里并插入導管，其中一側鹽水瓶可以放入300-400ml液體，通過吹起導管導管，制造壓力將300-400ml的液體通過2個鹽水瓶之間連接的導管，吹入另一個鹽水瓶，再通過另一個鹽水瓶的導管吹氣，將另一個鹽水瓶導管吹氣液體到原先一個鹽水瓶內。插入水中導管深度所代表的壓力值，即表示患者呼吸道的壓力。患者經過反復吹氣，反復將一個鹽水瓶的水吹到另一個鹽水瓶的水，就是鼓肺的方法，也就是呼氣末壓力。患者通過使用鼓肺的方法能夠讓肺泡持續膨脹，使萎陷的肺泡逐漸擴大。即便采用上述方法，肺不張患者并非均可自行緩解，需要根據自身的具體情況，必要時，還需要采取其他的處理方法，進一步緩解由于支氣管管外壓迫、管內阻塞導致的肺不張，讓萎陷的肺泡重新張開，才能使肺不張癥狀得到減輕。