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紅外線燈烤，常用于治療運動損傷，而半月板損傷也屬于運動損傷的一種。如果半月板損傷后，產生膝關節的腫脹和疼痛，采用紅外線燈烤可以緩解膝關節的疼痛和腫脹。但對于半月板損傷本身是否有用，主要取決于半月板損傷的嚴重程度，可以通過核磁功能檢查分級，常見如下：1、一級半月板損傷：通常不會引起癥狀，是否用紅外線烤燈，都沒有太大的實際作用和意義；2、二級半月板損傷：通常還會伴隨著膝關節的滑膜炎，以及關節腔的積液。紅外線燈烤后，能夠消除半月板損傷后的疼痛癥狀，主要是由于可以幫助滑膜炎消退后，半月板損傷，以及滑膜炎損傷所引起的膝關節疼痛癥狀，會有所緩解。但半月板損傷通過燈烤，并不能使二級的半月板損傷，恢復到一級甚至痊愈；3、三級半月板損傷：通常采用紅外線燈烤沒有作用，需要通過微創關節鏡手術，徹底解決半月板損傷的問題。因此一級的半月板損傷，不需要用紅外線燈烤。二級以及三級的半月板損傷，采用紅外線燈烤，可以幫助緩解膝關節的疼痛，對于半月板損傷本身的愈合沒有幫助。