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回奶的常見方法具體如下：1、飲食調理：患者需做到少飲水、少喝湯，減少攝入產奶的原材料，即液體；2、物理刺激：患者可進行束胸，如用絲襪束縛胸部，起到物理壓迫作用，避免刺激胸部，同時避免吸吮；3、藥物調理：患者可服用比較溫和的維生素B6，也可將炒麥芽熬成水喝，或者用芒硝外敷。另外，藥效最強的是使用大劑量雌激素進行治療，對于回奶最為有效。但通常不使用激素治療，以免產生副作用。