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補充維生素A的方法，首先可以通過食物補充，多吃含維生素A的食物，其次可以遵醫囑服用維生素A的制劑。維生素A在體內維持正常的視覺功能，維生素A能調節基因表達、組織、分化，維生素A也具有抗氧化和抑制腫瘤生長的作用。如果維生素A缺乏，有可能會造成暗適應時間明顯延長，也叫夜盲癥，可能造成角膜的干燥。維生素A的補充具體如下：1、多吃含有維生素A的食物：動物性的食品含有的維生素A比較豐富，如肝臟、肉類、乳制品、蛋黃、魚肝油都含有豐富的維生素A。植物當中沒有直接的維生素A，但是有維生素A的前提維生素A原，叫β-胡蘿卜素，在體內可以轉化為維生素A；2、遵醫囑使用維生素A制劑：定期監測補充維生素A的臨床療效，防止過量。如果過量補充維生素A，會導致維生素A中毒，造成頭痛、惡心甚至共濟失調，神經系統受損害可能造成肝臟損傷，甚至高脂血癥、長骨增厚、高鈣血癥，因此要避免維生素A過量。