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早晨空腹測血壓正常的標準是＜140/90mmHg，這個標準任何時候都不變，只要超過140/90mmHg，或者是等于140/90mmHg的時候，就可以稱之為有高血壓。當然高血壓的診斷并不是以一次血壓測量為準，通常情況下需要非同日3次測量血壓，如果每次測量的血壓都≥140/90mmHg時，才可以診斷為高血壓。晨起的血壓如果測量在140/90mmHg以下，可以認為正常。但是也要注意，如果晨起的血壓超過了130/80mmHg時，建議要多進行測量，是不是每次都是在130/80mmHg以上，這個時候就要關注血壓，有可能未來發展為高血壓。所以從發現血壓升高的那一刻開始，或者是發現比正常血壓升高的那一刻開始，就應該注意一些生活方式的改善，包括戒煙戒酒、低鹽飲食，包括增加蔬菜水果攝入等要開始加強。另外一旦發現血壓升高之后，就要更加進一步的強化生活方式的改善，必要的時候輔助于藥物的治療。