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牛奶加適量的蜂蜜飲用，對機體有一定好處。從中醫食療的角度，牛奶和蜂蜜都偏寒涼，能很好的清除體內虛火和內熱。緩解陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、五心潮熱、失眠多夢等癥狀。喝牛奶的時候適當加蜂蜜，還能很好緩解大便秘結、大便干燥、排便困難，促進糞便排出，預防和緩解便秘的發生。