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身上老是沒勁、感覺累可能有以下幾種因素：1、生理性因素：由于最近休息不好、精神壓力大出現這類癥狀，如果要改善可以去除上述誘因，有充足、高質量的睡眠以及比較好的恢復時間，同時也盡量避免有過大的精神壓力，癥狀會有明顯地好轉或者改善；2、病理性因素：目前比較常見的是肥胖患者晚上睡覺打鼾就會出現白天沒有精神、總是打瞌睡、乏力。另外身體缺乏激素，比如常見的缺乏甲狀腺素，患者有甲狀腺功能減退會出現乏力、打不起精神，還有缺乏糖皮質激素、生長激素也都會出現類似的癥狀。如果有上述癥狀，而且影響到自己的工作、生活和學習，建議到醫院進一步就診，以明確具體的原因。