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男人弱精一般是弱精癥，是指精液中A級精子數和B級精子數相加＜20%-30%，常見于性腺功能低下的患者，由于垂體功能低下或腎上腺促性腺功能減退，導致睪酮生成較少、睪丸生精上皮萎縮、精子活動率下降，可以通過食物和藥物來改善，具體如下：1、食物：男人弱精癥可以多吃魚類，魚類中富含不飽和脂肪酸，對精子生成和精子存活有明顯的促進作用，可明顯提高精子存活率和精子活動率。還可多吃番茄紅素，番茄紅素富含維生素，對于保護睪丸生精上皮功能，促進精子活動率提高，有明顯的治療作用；2、藥物：口服左卡尼汀治療，可明顯增加精子活動率，改善弱精癥癥狀，對于提高A級精子數有明顯療效。此外，當患者出現弱精癥時，還可采用HCG或HMG注射治療，通過上述藥物注射治療，部分患者精子活動率明顯提高，弱精癥的癥狀明顯改善。