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產后腰痛一般由于懷孕期間體重增加，腰椎負荷增加，又呈前突的姿勢，可能會造成產后腰背部的勞損，進而出現疼痛。注意在懷孕之前多做小燕飛或者腰背肌的其它專項訓練，如游泳等，可以增加腰椎周圍肌肉、韌帶強度，更好地保護頸椎穩定性。在懷孕時腰背部的疼痛可以減輕，避免腰椎間盤突出癥。如果在生產時采用無痛分娩，使用腰椎麻醉，一般腰椎麻醉采用細針，對腰椎較少產生明顯損傷，產后出現腰部疼痛與麻醉沒有明確關系。產后腰痛一般由于勞累所造成，出現慢性勞損，又處于人生的特殊時期，可以通過適當熱敷、理療的方法，使腰背部的軟組織炎癥逐漸降低，減輕疼痛。在產后一定要根據身體情況多進行功能鍛煉，主要采取小燕飛或者直腿抬高，以及三點支撐、五點支撐的功能鍛煉，能夠使整個脊柱的力量增加，使關節的活動增加，避免產后腰痛的情況。出現上述疾病，進行綜合治療較為重要，一般為了哺乳，不建議患者服用非甾體抗炎藥治療。