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如果感覺到自己的心跳，可能是以下幾種原因導致：1、正常現象：心跳加快，比如百米沖刺或者跑5000m，運動后交感神經亢奮，肌肉需要過多的血供，心臟加速收縮，此時所有人都可以感覺到自己的心跳，是正常現象；2、心律紊亂：如果安靜休息時感覺到心跳，有不適的感覺，可能是發生心律紊亂，比如出現心律失常、早搏，或者二聯律、三聯律、室上速，應該到醫院進行心電圖檢查，看心跳是否正常；3、交感神經亢奮：如果做心電圖檢查心電圖正常，而在安靜休息狀態下仍然能感覺到心跳，可能是交感神經亢奮的表現，交感神經亢奮時能夠感覺到內臟器官搏動或活動。