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月經期能不能吃辣，這應該跟生活環境以及身體狀況有關。月經期確實比較虛弱，是需要保護或需要照顧的過程，最好能吃清淡、好消化的食物。但也分地方，有些地方可能比較潮濕，吃點辣的沒什么特別反應，會覺得很舒服，則就可以吃一些辣。但過于刺激的食物，無論在什么時間吃都不太合適，尤其在月經期間，甚至有人會影響大便，有肛門的不適，會影響正常其它飲食的攝入，則不要吃太辣的。所以一般情況下應該吃溫和、好消化 好吸收的食物，對月經期的婦女更加合適。如果生活環境確實陰冷、潮濕，稍微吃一點辣的，自己覺得沒有不舒服也可以，并不是必須不能吃辣。