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月經周期規律的女性，排卵期通常是在下次月經前的14-16天。卵子的壽命非常短暫，在排出以后的12-24小時具有受孕能力，所以排卵時間比較難把握。有幾種辦法可以確定是否發生排卵，具體如下：1、體溫監測：月經周期比較規律的女性，可以知道大概的排卵時間。監測的前晚保證6小時以上的充足睡眠，第二天早上不做任何事情的情況下量口溫，如果體溫出現上升0.3-0.5℃，就提示已經發生排卵；2、試紙檢測：當排卵試紙出現比較明顯的兩道杠時說明是排卵時間；3、B超監測：一般對于月經周期30天左右的女性，可以從月經第10天開始根據B超情況監測。開始可能是隔日監測，到最后排卵時連續檢測看卵泡排出情況。