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腰椎勞損和腰肌勞損字面上較相似，但是兩類不同類型的疾病，其病因、發病部位和治療方法均不相同。腰椎勞損是腰椎部位由于長時間的慢性損傷，引起椎體周緣的骨贅增生，即軟骨磨損后，形成骨質增生，骨質增生可能發生于椎體，也可能發生于椎間孔，從而造成椎間隙狹窄，椎間孔也變窄，同時伴有椎體的骨質疏松。這類疾病是椎體骨性結構的損傷，從而誘發腰部疼痛，以及局部活動受限，嚴重者可能壓迫局部神經，出現肢體麻木或下肢無力癥狀，造成患者活動受限。而腰肌勞損是與腰部肌肉筋膜，長時間勞作或運動造成慢性損傷出現的一系列癥狀，表現為腰部屈伸活動受限，以及廣泛的酸痛癥狀，即以局部癥狀為主，較少有下肢神經的癥狀。即不會壓迫神經，不會出現坐骨神經痛，或者神經麻木等，而且在受涼、受寒后，會誘發癥狀出現。這兩類疾病有時候會同時存在，也可能互為因果。所以如果出現此部位的勞損，或者出現相應的不適癥狀，應到正規醫院，根據病情，針對性明確病因，從而進行有效治療。