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一般順產用力是指宮口開全后需要產婦配合宮縮，使用腹肌以及膈肌力量把孩子往下推的過程，在這個過程開始時，會讓產婦在宮縮即將來時，先深吸一口氣，配合宮縮屏氣，然后利用腹肌及宮縮力量把孩子往下推。在推的過程中，希望有一定持續時間，至少要達到10秒，而這個力量是持續性向下，不是間斷性，用完力后要換氣。 換氣的原因是在屏氣的過程中，孩子受到的血供減少，當宮縮過去，使完勁后，需要再重新換一口氣，目的是為了把養料輸送給孩子，減少胎兒發生宮內窘迫。所以當產婦用勁用完后，要深吸一口氣，就像游泳要換一口氣，再持續往下使勁，持續時間大概又是10秒鐘，就是通過每一次用力，持續具有往下推的力量，推著孩子往外走。 在這個過程中，宮縮間歇期一定要注意休息、吸氧，通過自己呼吸把氧氣傳送給孩子，減少孩子缺氧的發生。