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腱鞘囊腫一般不會自行消除，只有當腱鞘炎癥逐漸緩解時，在極少的情況下會自行消除；還可通過逐漸按摩，使囊腫逐漸消失。患者出現腱鞘囊腫不必過度擔心，要采取多種方法，使囊腫不再增大，并且使體積逐漸縮小。肌腱與腱鞘過度磨損，造成腱鞘滑液滲透增多，從而形成囊腫，通常發生在手背、指尖關節以及其他部位。 出現腱鞘囊腫要注意適當休息，避免過度損傷，減少損傷因素。通過熱敷促進局部血液循環，使損傷的腱鞘炎癥逐漸消除，減少滑液滲出，反復按摩可以避免囊腫再次復發。但是腱鞘囊腫容易再次出現，所以要注意避免誘發因素，以免進一步損傷肌腱和腱鞘，必要時可以到醫院進一步檢查和治療。