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甲減即甲狀腺功能減退癥，此類患者掉頭發嚴重，有以下幾種方法緩解：1、糾正甲狀腺激素紊亂的狀態：首先要積極地糾正甲狀腺激素紊亂的狀態。甲狀腺激素水平變低時，人體容易出現毛發損傷，即容易出現毛發脫落，部分患者還容易伴發眉毛的脫落，所以要進行左甲狀腺素鈉的替代治療，將甲狀腺功能逐漸恢復到正常，毛發脫落的情況會逐漸得到好轉；2、加強食物營養：針對甲狀腺功能減退癥患者頭發掉得比較嚴重的情況，平時要注意加強食物營養，可以多攝入膠原蛋白，如豬皮、魚類都含有豐富的膠原蛋白；3、補充維生素：注意補充維生素，尤其是B族維生素，會幫助毛發成長；4：攝入硒元素：硒元素可以幫助進行細胞酶的代謝，常見的粗糧、蘑菇都含有較多的硒元素，可以多攝入一點；5、良好睡眠：還要注意良好的睡眠。很多患者熬夜容易導致生物節律紊亂，導致脫發，這時注意保持良好睡眠，可以緩解脫發嚴重的現象；6、保護毛發：要注意毛發保護，平時不要過于頻繁地洗頭發，這樣容易導致脫落頭發；7、剪短發：必要時可以將長發剪為短發，減少重力作用，也會緩解頭發掉落比較嚴重的現象。以上均是緩解甲狀腺功能減退癥患者掉頭發嚴重的方法，但最重要的還是要控制好甲狀腺功能減退癥的病情。