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失眠的原因較多，常見以下幾種：1、短期應急事件：部分患者需要應對考試等，產生睡前緊張情緒；2、倒時差：部分患者如果經常出差、出國、上夜班等，經常倒時差，會影響晚上睡眠；3、疾病因素：如患有阿爾茨海默癥、帕金森病、多系統萎縮等疾病，出現神經變性病，造成睡眠障礙；4、年齡增長：隨著年齡增加，部分老年患者睡眠時間隨之減少，因為睡眠時間減少，導致晚上入睡困難；5、睡眠習慣：患者睡眠不規律，白天睡得過多，晚上睡得過晚，則導致失眠；6、生活習慣：如果患者睡前喜歡看手機、看電影、打游戲等，睡前使用電子產品會影響睡眠。睡前喝咖啡、抽煙、劇烈活動，比如跑步、健身或者飲用含酒精的飲料等，也會影響患者睡眠。