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痛經吃什么可以補身體氣血

參與醫生

中南大學湘雅三醫院 張婷 副主任醫師
痛經患者想補身體氣血,可以試用益母草、紅糖煮雞蛋,或當歸、艾葉煮雞蛋等食療的方法。而對屬于寒性體質的患者,還可嘗試用紅棗桂圓煮雞蛋,或黨參、黃芪、枸杞燉烏雞等方法來補身體氣血,但需注意以下常見事項:1、痛經患者補身體氣血時,上述提到的食療方應盡量避免選擇在月經期服用。由于上述補身體氣血的食療方都加入中藥,如果在月經期進行服用,使人體的氣血一時之間過于旺盛,可能會造成月經量異常增多,或崩漏等不良狀況發生;2、痛經患者補身體氣血的同時,還應注意平時的飲食、起居,如防寒保暖,穿衣服切記美麗凍人,否則可能會加重痛經。另外,寒涼的食物要盡量少吃或不吃,否則寒會使血液凝固,同樣可能加重痛經。
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