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美白祛斑的常用方法如下：1、醫療美容：可以去正規醫院，采用醫療美容的方法進行美白祛斑，比如光子嫩膚，其美白祛斑的效果較好，且屬于無創美容，不會對皮膚產生創傷，但對光過敏的人群不建議進行治療。光子嫩膚的項目通常3次為1個療程，每次間隔3個月的時間，1個療程之后，根據美白和祛斑的效果，再決定是否要進入下一個療程。多數患者經歷1個療程的治療，效果較為明顯，也有部分皮膚色素較深或者斑比較頑固的患者，需要2-3個療程的治療。每個療程的間隔時間為1個月，同時要注意防曬；2、改變飲食習慣：患者可以多吃富含維生素C的食物，比如番茄、檸檬、橙子、蘋果等，也可以喝檸檬水等飲料或口服維生素C含片，以幫助皮膚美白祛斑；3、使用美白產品：可以日常選用美白功效的護膚品，即皮膚比較適合的美白護膚品，作為日常的保養，進行美白祛斑。