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一旦發(fā)生關(guān)節(jié)炎，通常會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛，緩解疼痛的主要方法如下：1、休息、制動(dòng)：減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，可以控制疼痛；2、局部對(duì)癥治療：若外傷引起關(guān)節(jié)炎疼痛，可局部進(jìn)行冰敷。若活動(dòng)量過(guò)大引起關(guān)節(jié)炎疼痛，便需休息、保暖。若受涼引起關(guān)節(jié)炎疼痛，需進(jìn)行保暖治療，從而緩解疼痛。對(duì)于急性癥狀，還可通過(guò)冰敷緩解疼痛；3、藥物治療：部分外用藥物，比如凝膠貼膏，可起到緩解疼痛作用。若外用藥效果較差，還可口服塞來(lái)昔布類藥物，緩解關(guān)節(jié)疼痛；4、理療方法：比如燈烤、沖擊波，均可緩解功能疼痛；5、適當(dāng)鍛煉：對(duì)于關(guān)節(jié)炎發(fā)作后，若未處在急性期，可能需正確認(rèn)識(shí)并非禁止活動(dòng)，而應(yīng)在許可范圍內(nèi)適當(dāng)鍛煉，起到緩解疼痛的目的，機(jī)體活動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛便可減輕。通過(guò)正確的功能鍛煉，比如膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎通過(guò)加強(qiáng)股四頭肌，同樣可以起到緩解骨關(guān)節(jié)炎作用，從而緩解疼痛。