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手指抽筋，一般是患有骨質(zhì)疏松癥。人體發(fā)生了一過(guò)性的低鈣血癥，從而造成神經(jīng)肌肉的興奮性增高，在受涼或者手指屈伸的時(shí)候，容易誘發(fā)肌肉的痙攣，造成手指抽筋。這是身體缺乏鈣元素，所以應(yīng)該增加日常生活當(dāng)中鈣的攝入。多吃含鈣豐富的食物，像牛奶、奶酪制品、豆制品、海鮮或者是干果，以及維生素C比較豐富的蔬菜，這都有利于身體對(duì)鈣的吸收，日常生活中攝入的鈣大約是400mg左右，還應(yīng)該增加維生素D的補(bǔ)充，每天應(yīng)該進(jìn)行日光照射半小時(shí)左右，裸露的皮膚在紫外線的照射下，可以形成更多的維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣離子在小腸中的吸收。這樣就可以使骨組織代謝維持正常，減少血低鈣血癥的發(fā)生，降低抽筋的幾率。還應(yīng)該額外地補(bǔ)充碳酸鈣約600mg左右，這樣才能夠維持人體對(duì)于鈣的需求，維生素D一般是800-1000IU，這對(duì)于老年人的骨質(zhì)疏松癥的治療非常重要。