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夜間腳部抽筋的原因如下： 1、由于受風著涼引起，夜間被子沒有完全蓋緊，就會出現著涼的情況，此時需要注意腳部的保暖，尤其在睡眠的時候，另外還要避免長時間的行走，多注意休息； 2、由于足根部的關節受到損傷引起，此時可以外敷疏通經絡的膏藥治療，比如云南白藥膏、活血止痛膏等； 3、由于缺乏微量元素引起的腳部疼痛，此時建議及時到醫院做相關的實驗室抽血檢查，檢查是否有微量元素的缺乏，如果確診，可以針對性的在飲食方面多吃蔬菜、水果，甚至使用藥物進行補充治療。