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肚子總是涼涼的，最多見的原因是腸道系統的疾病所致，比如慢性腸炎、功能性腸病、炎癥性腸病或者是受涼、細菌或者病毒感染導致的胃腸炎時，都可以出現腹部發涼的情況，具體治療方案需要根據病因來判斷：1、胃腸疾病：如果是炎癥性腸病，細菌或者病毒感染導致的疾病，要請專科醫生給予相關的治療。如果是功能性胃腸病，可以通過調整腸道的運動及感覺功能，并使用調節腸道的菌群等來治療，通常肚子涼涼的感覺會慢慢好轉；2、脾胃虛寒：肚子總是感覺涼，中醫認為是脾胃虛寒的癥狀表現，是由于平時過食刺激性或者生涼的食物，或者是腹部長期受涼導致。治療方面需要給予健脾溫中的方法，常用的藥物有理中丸，嚴重的情況下可以口服附子理中丸。如果伴有明顯腹瀉、腹痛的癥狀，可以口服健脾丸或參苓白術散等，也可以配合針灸或者是腹部按摩、熱敷治療。平時生活中要避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，避免腹部受涼，可以服用調節胃腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌、乳桿菌、布拉氏酵母菌散等，也可以服用助消化的藥物，比如健胃消食片、多酶片等。除此之外，還可使用保護胃腸道黏膜的藥物，比如復方谷氨酰胺腸溶膠囊等，另外也可以服用酸奶等，來幫助恢復腹部的情況，避免出現腹部經常涼的感覺。