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岡上肌肌腱損傷的康復訓練，包括肩關節活動性訓練、肌肉的力量訓練、平衡和協調訓練、柔韌性的訓練以及功能性訓練。岡上肌肌腱損生的康復訓練是一種針對岡上肌肌腱損傷進行的康復治療方式。岡上肌是肩關節的重要肌肉，與肩胛骨相連，負責肩關節的穩定和運動。由于種種的原因，比如運動損傷、勞損或外傷，岡上肌的肌腱可能會受到損傷，導致肩關節的疼痛、活動受限等癥狀：1、肩關節的活動訓練：可以通過肩關節的主動和被動活動，增加肩關節的靈活性和活動范圍，包括肩關節的前后、內外旋、上舉，以及內收的動作；2、肌肉的力量訓練：通過使用輕負荷的器械或自主訓練，可以增強肩關節肌肉的力量訓練，特別是岡上肌，有助于提升肩關節的穩定性和支撐能力；3、平衡和協調訓練：通過進行平衡和協調訓練，可以提高肩部肌肉的協同工作能力，減少肩關節的不穩定性，這可以通過單腳站立、平衡訓練方式來進行；4、柔韌性的訓練：通過進行肩關節的伸展和放松練習，可以增加肩部的柔韌性，減少肌肉的僵硬和緊張，可以通過瑜伽以及拉伸的方式來進行。通過模擬日常生活中的動作，如推拉物體，可以幫助恢復肩關節的正常功能和能力。在進行康復訓練的時候，應該根據患者的具體情況，制定個性化的康復治療計劃。康復訓練的時間和強度應該逐漸增加，以避免再次受傷。此外應該在醫生和康復治療師的指導下進行，并保持正確的姿勢和運動。