- 相關視頻
- 骶髂關節(jié)運動康復訓練
-
參與醫(yī)生
宜春市人民醫(yī)院 甘心榮 主任醫(yī)師
骶髂關節(jié)是骶骨和髂骨所組成的耳型關節(jié)，主要作用為反沖下肢力量、傳導上肢力量，起到連接作用。骶髂關節(jié)運動康復訓練有以下幾種方法：
第一、雙腿夾球，鍛練骨盆肌肉和大腿內(nèi)側(cè)肌肉；
第二、一只腳保持直立，另外一只腳外展，鍛煉腿部內(nèi)收肌力；
第三、兩手撐地下蹲，兩腳支起，腳跟互相摩擦，可以起到鍛煉肌肉的作用。
還有很多訓練方法，患者可挑適合自己訓練方法進行鍛煉。
相關視頻
-
42145時長03:54
深圳羅湖醫(yī)院
-
27119時長02:05
宜昌二醫(yī)院
-
73256時長01:51
湖南省直中醫(yī)醫(yī)院
-
41093時長01:40
三亞市人民醫(yī)院
-
40996時長01:54
北京醫(yī)院
- 39272次播放
- 17819次播放
- 41490次播放
- 31994次播放
- 32435次播放
- 38127次播放
- 11297次播放
- 36563次播放
- 31589次播放
- 97925次播放
- 14633次播放
- 55115次播放
- 62448次播放
- 31582次播放
- 78290次播放
