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風熱感冒一般是在抵抗力下降的時候，風熱之邪侵犯到人體，侵犯到肺臟的時候，出現風熱感冒的一些疾病。比如出現了發熱比較重，怕冷比較輕，鼻塞、流黃膿鼻涕、咽喉腫痛、頭痛、全身酸痛、骨節酸痛、咳嗽、咯黃黏痰、痰黏稠，不容易咳出來、小便黃、大便干、舌淡紅、苔薄黃、脈浮碩等這樣的一些病癥，都是屬于風熱犯肺，引起的風熱感冒。因此在平常的時候，一定要注意不要熬夜，也盡量不要去淋雨等這樣的一些行為，容易降低抵抗力，造成風熱之邪，侵犯人體引起感冒。而且平常在飲食上也要注意均衡，不要吃那些辛辣刺激，油膩和生冷的食物，容易損傷脾胃功能，造成抵抗力的下降。當然也不要暴飲暴食，也會損傷脾胃功能，造成抵抗力的下降。平常可以吃一些好消化，而富有營養的食物。當然平常可以適量的吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、菠菜，還有萵筍葉等。